A. PETTO: Avvolgi uniformemente un metro intorno alla parte più ampia attorno al petto sotto le braccia.

B. VITA: Avvolgi un metro intorno al punto vita naturale.

C. LUNGHEZZA SPALLE e MANICHE:  Misura dalla parte più bassa del collo,

sopra la punta della spalla e lungo l'esterno del braccio, oltre il gomito e il polso. Tieni il braccio leggermente piegato.

D. FIANCHI: In piedi con i piedi uniti, misura intorno alla parte più ampia dei fianchi.

E. INTERNO COSCIA: In piedi con i piedi uniti, misura dal cavallo fino al pavimento.

Non dimenticare di stare il più dritto possibile. Potrebbe essere necessario chiedere a un amico di aiutarti.

F. ALTEZZA: La lunghezza totale del tuo corpo.